Busques un espai per relaxar-te, enfortir el teu cos i trobar la pau mental?
Uneix-te a les nostres classes de Hatha ioga. Aquest estil de ioga, que combina postures físiques (asanas) amb tècniques de respiració (pranayama), és perfecte tant per a principiants com per a practicants avançats.
En les nostres sessions, et guiarem a través d'una sèrie de postures que no només milloraran la teva flexibilitat i força, sinó que també t'ajudaran a connectar amb la teva respiració i a calmar la teva ment. Cada classe està dissenyada per fomentar l'harmonia entre cos i ment, creant un ambient acollidor i de suport.
Vine i experimenta els beneficis del Hatha ioga:
- redueix l'estrès
- millora la teva concentració
- revitalitza la teva energia.
Inscriu-te avui i comença el teu viatge cap al benestar!
Preu
1 sessió / setmana: 40€/mes
2 sessions /setmana: 60€/mes
Matrícula: 25€
HATHA IOGA
Descobreix la llibertat amb el Ioga Aeri.
Busques una manera divertida i innovadora de fer exercici, millorar la teva flexibilitat i relaxar la teva ment? Uneix-te a les nostres classes de ioga aeri.
Aquesta pràctica combina elements de ioga, acrobàcia i dansa, utilitzant una hamaca per a crear una experiència única i transformadora.
En les nostres sessions, t'ensenyarem a utilitzar la hamaca per a realitzar postures que et permetran alliberar tensions, enfortir el teu cos i millorar la teva postura.
A més, el ioga aeri és una excel·lent manera de connectar amb la teva respiració i de gaudir d'una sensació de flotació que et farà sentir lleugera i renovada.
- Classes adaptades a tots els nivells, des de principiants fins a avançats.
- Un enfocament en la diversió i la creativitat.
- Un ambient acollidor i de suport.
- Oportunitats per a relaxar-te i desconnectar de l'estrès diari.
Millora la teva força, flexibilitat i benestar emocional mentre et diverteixes!
T'esperem a l'aire!
Preu
1 sessió / setmana: 40€/mes
2 sessions /setmana: 60€/mes
Matrícula: 25€
IOGA AERI
Descobreix el món màgic del ioga, les teles i el mindfulness per a Infants i adolescents.
Vols que els teus fills aprenguin a relaxar-se, a ser més conscients i a gaudir del moviment d'una manera divertida?
Uneix-te a les nostres classes dissenyades especialment per a ionfants i adolescents. Aquesta combinació única els ajuda a desenvolupar la seva força, flexibilitat i concentració mentre s'ho passen d'allò més bé.
En les nostres sessions, exploraran postures de ioga adaptades, jugaran amb les teles per a crear formes i figures i aprendran tècniques de mindfulness que els ajudaran a gestionar les seves emocions i a estar presents en el moment.
Cada classe és una aventura plena de diversió i aprenentatge.
- Activitats adaptades a les necessitats i interessos.
- Un espai on poden expressar-se lliurement.
- Jocs i dinàmiques que fomenten la creativitat i la imaginació.
- Eines per a la relaxació i la gestió emocional.
Vine i descobreix els beneficis del Ioga, les teles i el mindfulness: millora la seva concentració, fomenta la seva autoestima i ajuda a crear hàbits saludables des de petits.
T'esperem per a compartir moments màgics!
Preu
1 sessió / setmana: 40€/mes
Matrícula: 25€
IOGA, TELES I MINDFULNESS
Descobreix el teu potencial amb la Teràpia Gestalt.
Busques un espai per explorar les teves emocions, millorar la teva consciència i connectar amb el teu jo interior?
Uneix-te a les nostres sessions de teràpia Gestalt. Aquesta forma de teràpia es centra en el moment present i en la teva experiència actual, ajudant-te a comprendre millor els teus pensaments, sentiments i comportaments.
En les nostres sessions, crearàs un espai segur i de suport on podràs expressar-te lliurement.
A través de tècniques com la consciència corporal, el diàleg i l'exploració de les teves experiències, t'ajudarem a descobrir patrons que poden estar limitant el teu creixement personal.
- Sessions personalitzades adaptades a les teves necessitats.
- Un enfocament en la teva experiència present.
- Un ambient acollidor i sense judicis.
- Oportunitats per a l'autoconeixement i la creació de canvis positius.
Vine i experimenta els beneficis de la teràpia Gestalt: millora la teva autoestima, connecta amb les teves emocions i descobreix el teu veritable potencial.
T'esperem amb els braços oberts!
Preu
Sessió: 40€
Pack 10 sessions: 350€
TERAPIA GESTALT
BARRE
Vols tonificar el teu cos, millorar la postura i guanyar flexibilitat d’una manera suau però efectiva?
Les classes de Barre combinen exercicis inspirats en el ballet, el ioga i el pilates per ajudar-te a enfortir la musculatura profunda, millorar l’equilibri i estilitzar la figura.
A les nostres sessions, treballem amb moviments controlats, repeticions precises i una atenció especial a la postura i la consciència corporal.
Ja sigui que vulguis augmentar la força, corregir mals hàbits posturals o simplement gaudir d’un moment per a tu, Barre és una activitat perfecta per cuidar el teu cos i la teva ment.
Sessions adaptades a tots els nivells.
Treball muscular intens però accessible i sense impacte.
Un espai acollidor i guiat per professionals.
Una manera elegant i conscient de moure’t i sentir-te millor.
T’esperem per descobrir tot el que Barre pot fer per tu!
Preu
1 sessió / setmana: 40€/mes
2 sessions /setmana: 60€/mes
Matrícula: 25€
